Эффективные методы борьбы с тревожными расстройствами: советы и подходы
Тревога — это естественная реакция человека на стрессовые ситуации. Каждый из нас время от времени испытывает тревогу: перед важным экзаменом, собеседованием на работу, общением в новом коллективе или значимым жизненным событием. Но когда тревожные ощущения становятся постоянными, интенсивными и мешают нормальной жизни, это уже тревожное расстройство. Эти расстройства — проблема, с которой сталкиваются многие люди, …