Как научиться расслабляться и получать удовольствие: практические советы
В наше время умение расслабляться и получать удовольствие стало чуть ли не искусством. Мы настолько погружены в бешеный ритм жизни — работа, семья, «все успеть», — что про настоящую релаксацию забываем вовсе. Но разве можно жить без отдыха для души? Ответ очевиден — нет. Расслабление – не просто приятное времяпрепровождение, а жизненно необходимый процесс, который …