Кефир на ночь при похудении: эффективное средство или миф?
Кефир — один из самых популярных продуктов в российской кухне. Он известен своими полезными свойствами и используется в различных рецептах. Однако, существует мнение, что кефир, употребляемый перед сном, может стать эффективным способом похудения. В данной статье мы разберемся, является ли такое утверждение правдой или же это всего лишь миф. Низкокалорийность и высокое содержание полезных бактерий…