Айран для похудения: полезные свойства и рецепты
Айран — это традиционный напиток, который широко распространен в странах Ближнего Востока и Северной Африки. Он известен своим освежающим вкусом и полезными свойствами. Недавние исследования показывают, что айран может быть эффективным средством для похудения. Он содержит низкое количество калорий и полезные бактерии, которые улучшают пищеварение и способствуют снижению веса. Одной из основных причин, по которой…