Отзывы о тренировках ЕМС для похудения
Тренировки с использованием электромиостимуляции (ЕМС) стали популярным средством для похудения и укрепления мышц. Но насколько эффективны они действительно? ЕМС-тренировки представляют собой процесс использования электрической стимуляции для активации сокращения мышц. Электроды, наклеиваемые на различные части тела, посылают сигналы мышцам, заставляя их работать даже без нагрузки. Это позволяет заменить или дополнить обычные физические упражнения, делая тренировку более…