Ходьба при похудении: эффективный способ сжигания лишних калорий
Когда мы думаем о похудении и тренировках, чаще всего в нашем воображении появляются изнурительные тренировки в тренажерном зале и интенсивные кардио-тренировки. Однако, многие забывают о простом и доступном способе сжигания лишних килограммов — ходьбе. Ходьба является естественной формой движения для нашего организма. Она не только помогает нам добраться до нужного места, но и является отличной…