Кетоприменение: что это и как оно помогает в процессе похудения
КП, или калорийный дефицит, является фундаментальным принципом при похудении. Это состояние, когда количество потребляемых калорий меньше, чем количество калорий, которые тратит организм. В результате этого дефицита энергии, организм начинает использовать запасы жира для получения необходимой энергии. Как результат, происходит снижение массы тела. Калорийный дефицит можно достичь двумя способами: увеличивать физическую активность или уменьшать количество потребляемых…